Events
Udover vores faste, ugentlige saunagus kan vi byde på private sjove, hyggelige og anderledes events, der skaber fællesskab, forkælelse og helt særlige oplevelser i varmen.
Vores private events kan være årstidsbestemte, hvor vind, vejr og natur sætter stemningen – eller temabaserede som technogus, stillegus eller andre kreative gusoplevelser. Vi elsker at lege med rammerne og er altid åbne for nye idéer.
Prøv vores skræddersyede løsninger med venner, familie eller kollegeer, vi tilpasser det jeres ønsker.
Vi bookes med en erfaren gusmester, og sammen finder vi det helt rigtige koncept –
Et 60-minutters privat saunagus forløb hos os er en sanselig wellnessoplevelse, hvor varme, duft og ro kombineres for at give både fysisk og mental afslapning. Oplevelsen skal være unik og forkæle jer.
Kontakt os på mail@saltogsauna.dk for at høre mere om private events.
Her er et eksempel på, hvordan sådan en session kan forløbe:
Velkomst & Introduktion (2 min)
- Gusmesteren byder deltagerne velkommen og forklarer forløbet.
- Kort præsentation af de æteriske olier der skal bruges og kort gennemgang af simple regler undervejs (fokus på dufte, ro og egen krop/vejrtrækning, kun stille snak med sidemanden, Sidde på et håndklæde)
- Gusmesteren er OBS på alle har det godt undervejs
- Husk er der varmest øverst oppe i saunaen så ryk ned hvis det bliver for varmt eller gå ud
- Musikvalg
- Første gus-session (10-12 min)
- Gusmesteren hælder vand blandet med æteriske olier på de varme sten.
- Med håndklæde eller vifte fordeles den varme, duftende damp jævnt i saunaen.
- Fokus på blid opvarmning af kroppen og dyb vejrtrækning.
- Afkøling & Pause (5-7 min)
- Deltagerne går ud, drikker vand og der tilbydes frugt og noget sødt.
- Mulighed for kold hav dyp i Lillebælt, koldt vands bruser eller blot frisk luft.
- Anden gus-session (10-12 min)
- Mere intens varme og kraftigere duftoplevelse.
- Gusmesteren kan variere teknikken for at skabe bølger af varme.
- Fokus på at give slip på spændinger i kroppen.
- Ro i krop og fokus på egen vejrtrækning
- Afkøling & Pause (5-7 min)
- Samme som første pause, men med ekstra fokus på at få pulsen ned.
- Tredje gus-session (10-12 min)
- Den mest intense session, ofte med en opkvikkende olie som pebermynte eller citrus.
- Afsluttes med en rolig, meditativ stemning. Her kan tilbydes et ”isbad/skyl” inde i saunaen hvilket betyder gusmesteren hælder koldt vand på dine skuldre, nakke hvis du ønsker dette
- Afslutning & Nedkøling (5 min)
- Langsom nedkøling, evt. med frisk frugt eller vand.
- Kort afrunding, hvor gusmesteren takker og opfordrer til at tage det roligt resten af dagen.
- Evt afslutning med et glas bobler, øl, vand eller vin
